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40多岁的男人，一般建议3~5天排一次精，这是正常的性生活规律。避免过度性生活导致前列腺充血，引发前列腺增生、前列腺炎等疾病，因为50岁左右的男性是前列腺疾病的高发年龄。男性平时要多喝水，勤排尿，清淡饮食，避免久坐以及熬夜，坚持体育锻炼的习惯，既可以提高性功能，还可以增强体质，预防前列腺疾病的发生。v5N联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
