?书名:《小儿健脾养胃食疗方》 ?著:羊爸爸 棉花糖 ?? 孩子不爱吃饭，想给孩子调理一下脾胃，这本书正中下怀。 ?? 翻了翻，更庆幸自己寻到了宝，发现全家适用。掉发严重、肝火旺、胃寒胃疼、咳嗽等等，都能从书中找到妙方。 · ??养脾胃 ??菠萝炒饭 唤醒一家人的脾胃，配料有米饭，青豆，胡萝卜丁，菠萝丁，香肠片。 发烧、湿疹的人不宜吃菠萝，溃疡病、肾病的人应禁食菠萝。 ??糯米粉做的糕点 如桂花米糕、红薯糯米粉饼、糯米粉藕饼等，既能补脾胃，又相对不会难消化。 ??红薯能补脾胃的"气" 烤红薯、红薯大米饭、红薯粥，吃多易腹胀，不可贪吃。 ??醒脾水果-橙子 用橙子皮做碗，蒸鸡蛋羹。 有兴趣也可按书上的教程用橙子做香熏炉 …… ??养肝 ?泡玫瑰蜂蜜茶 ?按背穴位 按背肝经易堵塞的太冲穴、阴包穴、涌泉穴、血海穴、三阴交穴。 ?养肝小菜 如炒菠菜或菠菜海米粥，孩子吃了也长高高。 ?荠菜清肝明目、止鼻血 荠菜粥、荠菜水饺、荠菜团子 ?早睡 …… ??防掉发 ??煮大米的时候放几粒桂圆肉 桂圆干吃会上火，和大米同煮后就会相对制约。 桂圆肉味甜，入脾胃经，大米味甘，也走脾胃经，而额头正是脾胃经经过的地方。 脾胃是气血生化之源，任何时候都不能忘了补脾胃！ ??桂圆和适量性凉的西洋参同蒸，有利于养心。 ??桂圆肉和桂圆壳一同煮不易上火，帮助补益气血。 感冒或怀孕时不宜食桂圆。 ?? 以上仅列举一二，书中每个章节都配有缓解对应症状的食疗方，想看哪页翻哪页。 不仅包含二十四节气对应的养生食疗方案、春夏秋冬应季食疗养护，还有常见症状的调理法。帮助解决大人小孩免疫力低，总生病的烦恼。