我们为什么会选择某种伴侣、我们的伴侣为什么会有某种表现以及我们与另一半在恋爱与婚姻中要如何促进彼此的关系，甚至对某种不健康的关系要如何“当断则断”……
在10年前的一次危机干预中，作者对一对“相爱相杀”的大学生恋人说，你们两位就像冬天里的两只刺猬，接近了就相互伤害，远离了又感觉寒冷。10年后诞生了《如何拥抱一只刺猬》这样一本生动有趣的恋爱人间指南。更重要的是，这是近年来非常值得大家阅读的国内原创心理学科普书，因为这是一本既科学、“靠谱”，又有趣，好读的心理学读物。下面让我们学习一下这本书的具体内容。
1、人格是我们的心理面貌
这本书告诉我们“世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。”
心理学认为，人格源于个体自身的稳定行为方式和内部心理过程，这里有两个关键词。第1个关键词是稳定的行为方式，即跨情景、跨时间的稳定行为，例如，一个外倾型人格者不太可能在10年后变的内向；同样，一个自恋型者人格者即使在情景与环境发生变化时，也很难成为一个不自恋的人。第2个关键词是内部心理过程。发生在人的内心的心理过程往往是看不见、摸不着的，不过它们直接影响着人的行动。这些过程中有共性，例如，人类的情绪（焦虑、恐惧等），爱上一个人时的身体反应（紧张、出汗等）。当然，在内部心理过程方面，个体差异也很大。例如，有的属于“自来熟”，人见人爱，很容易成为众人的焦点，而有的人就比较“慢热”。内部心理过程也是每个人特有的人格密码。
2、人格解读的不同纬度
两个相爱的人就像两个刺猬，既期待靠近彼此，又担心相互伤害。《如何拥抱一只刺猬》讲解了9种典型的人格倾向，包括自恋型、表演型、强迫型、依赖型等，并且用9只各具特色刺猬作为恋爱与婚姻中的个体的比喻，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。
对于人格，不同的心理学派有不同的解读；不同学派对同一心理现象的解释也是不同的；不同的人格在亲密关系中展示也是不同的；人格类型的划分也并非绝对的，每一个人都是几种人格类型的结合体……人格是一面镜子，我们遇到爱人往往是自我这面镜子的投射，我们选择的恋人反映了我们的需要，以及我们内心的恐惧，是我们人格让彼此相互吸引。
通过本书，我们可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；我们的恋人会有什么样的表现和感受:；我们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。每个人都能从书中看到自己的爱情故事的影子，也能找到实用的建议。整本书读起来既生动又有趣，既能科学地帮你普及有关亲密关系的心理学知识，又能解答你在亲密关系中的诸多疑问，让每个人都能在阅读后有所成长。
3、针对每一种人格类型精选了一部影视戏剧作品
此外，针对每一种人格类型，作者都精选了一部影视作品或戏剧作品，为读者深入理解该人格类型提供了资源。
比》；表演型人格的爱情选的是电影《卡比利亚之夜》；偏执型人格的爱情选的是戏剧《恋爱的犀牛》；强迫型人格的爱情选的是电影《天使爱美丽》；回避型人格的爱情选的是电影《阿飞正传》；依赖型人格的爱情选的是电视剧《都挺好》；边缘型人格的爱情选的是电影《被嫌弃的松子的一生》；抑郁型人格的爱情选择的是电影《丈夫得了抑郁症》；反社会型人格的爱情选的是电影《煤气灯下》。
结束语:
“爱是疗愈师，也是营养师，如果我们真的能遇到好的爱情，我们就能透过爱的滤镜，遇见更好的自己。”《如何拥抱一只刺猬》的角度很有趣，作者段鑫星教授将我们的人格倾向比喻为“爱的镜子”，用这些有趣的人格特质来解释我们在爱情中遇到的问题。本书适合所有对亲密关系感到困惑的人，能够帮助读者，理解自己，理解恋人，理解爱情。