降血糖的水果一般有石榴、苹果、猕猴桃等。
1、石榴
石榴含有丰富的维生素C、有机酸、糖类、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，属于营养价值比较高的食物。糖尿病患者可适当食用石榴，可为身体补充营养，而且石榴中的铬元素含量也比较高，可以辅助降低血糖。
2、苹果
苹果含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养物质，虽然苹果中的糖分比较高，但糖尿病患者也可以适量食用，不会导致血糖升高。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的抗氧化物质、维生素、膳食纤维等营养元素，既能为身体补充营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
除上述水果外，降血糖的水果还有无花果、草莓等。建议患者日常适当减少糖分的摄入，避免食用油腻、高糖的食物，如肥肉、蛋糕等，可以适当多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、樱桃等。