当然，如果孩子需要父母的帮助，父母应该及时安慰孩子，用相同的心理去感受孩子的情绪，努力引起孩子的情感共鸣，从而缓解孩子的不良情绪。
而此时，允许孩子适度地表达自己的情绪，不失为一个好办法。
为孩子准备一个沙袋，允许孩子对着沙袋发泄情绪；允许孩子养小动物，当孩子不愿意向父母倾诉时，可以鼓励孩子对着小动物倾诉；鼓励孩子跑步、做运动发泄情绪……
这些都是帮助孩子发泄情绪的好办法，但最重要的一点仍然是，父母要理解和认同孩子的情绪，允许孩子自由表达悲伤和软弱。
●方法三：培养孩子控制情绪的能力
四、五年级是孩子情绪、情感的突变期，也是培养孩子控制自己情绪能力的关键期。
这时候的孩子有了自己的想法，对是非、爱好有了明显的分辨能力，然而他们的交流、沟通能力和方式有限，或者说不会与父母沟通，而这恰恰是促使他们情绪恶化的原因。
要想培养孩子控制自己情绪的能力，父母最先应该让孩子明白这一点：有了负面情绪，没有关系，藱n隼矗锤改赣忻挥邪旆ā�
案例：
在一个家庭中，有一个这样的约定：任何一个人情绪激动时都不允许说话，而当他自己感觉自己的情绪不能控制时，他要大声地喊“暂停”，然后用最合适的方法去发泄情绪，如做做深呼吸、到另一个房间里去安静一会儿、出去散散步、打打篮球等。
当然，当有人大喊“暂停”之后，家庭的其他成员决不会去问他原因，或对他的行为做出任何评判，而是等他情绪稳定了，由他自己告诉大家，他情绪变化的原因。
自从有了这个约定之后，他们爱发脾气的儿子从来没有情绪失控过。
这个方法妙就妙在它允许孩子在不伤害他人的情况下，把自己的情绪表现出来，同时又通过恰当的方式把这种负面情绪发泄出去。
厌学情绪的高发期
告诉孩子为什么学习
四、五年级是孩子厌学情绪的高发期，很多孩子开始讨厌学习，讨厌写作业，甚至对父母常说的“要好好学习”等话也会表现出强烈的反感。
为什么会出现这种情况呢？
●首先，这与孩子的自我意识形成和思维能力的发展有关。
在一年级到三年级的时候，孩子会更多地遵从家长和老师的意见，从不会过多去想“为什么”，他们认为家长和老师的话就是真理。
不过，到了四年级后，孩子的思维能力迅速发展，他们开始有了自己的独立思维，他们开始思考：我为什么要学习？学习不好能怎样呢？
由于自我意识刚刚出现，这时候的孩子固执地认为，自己可以解决所有的问题。
这时，父母的唠叨和命令不仅会令孩子感到厌烦，而且会给他们一种错误的信息：学习时一件很艰苦的事情，他在为父母而学习。在这种错误信息的感染下，孩子就会产生厌学情绪。
●其次，这与父母不了解小学阶段知识的难度发展规律有关。
到了四、五年级，学习难度不断加大，很多孩子都会感觉到对学习力不从心。如果父母还总是不理解孩子，甚至是斥责、打骂孩子，那孩子只能是厌恶学习，从而产生很强烈的厌学情绪。
做父母的，不管你的孩子正处于哪个年龄段，你要想教育好他们，必须提前了解他们的心理。做父母的就应该提前向孩子灌输“学习是他自己的事情”这个观念。
这样，对于思维正在高速发展的四、五年级孩子来说，这将会促使他们的成绩稳步前进，而不是厌学。父母要对孩子多些鼓励，少些抱怨；多些表扬，少些批评。孩子在四年级之前，或者在读四、五年级的过程中，父母还应该提前知道哪些知识呢？或者说，父母应该如何对待孩子呢？
●方法一：让孩子知道，学习是他自己的事情。
很多的父母在孩子的学习上花了大量的心思，不过，容易让孩子产生误解：他是在为父母而学习。父母越是逼着孩子去认真学习，越可能给孩子创造了拒绝学习、反驳父母的机会。
案例：
一天，妈妈下班回家，看到晓宇拿着课本在客厅里一边看电视，一边看书。她没有像往常那样勃然大怒，逼着孩子回到自己的房间里去看书，而是跟孩子打过招呼后，就开始忙自己的家务。
一会儿，晓宇沉不住气了，跑过来对妈妈说:“妈妈，我们明天要考语文。”妈妈“嗯”了一声，就没再理他。
他还在继续试探妈妈，说：“可是，妈妈，我还没有复习完呢！”妈妈还是“嗯”了一声，又开始忙自己的事情。晓宇有点失望地对妈妈说：“妈妈，你怎么不理我呀？你是不是不关心我了呀？”
妈妈放下手里的家务，认真对他说：“你似乎希望我逼你去看书。妈妈当然希望你能考出好成绩了，可是学习是你自己的事情，要不要去看书，在哪看书，是应该由你自己来决定的事情。”从此以后，晓宇对妈妈的态度深信不疑了。
当孩子试探父母时，父母的态度一定要坚定，说不参与就不参与。如果面对晓宇的试探，妈妈用责备的口气对晓宇说“再不好好看书，就会考试不及格”“考不好会被老师惩罚的”……
那么，晓宇会继续与妈妈玩这种“你越管我，我越不好好学”的游戏。