2.尽量保持腿部垂直方向上顶举，否则对腹肌锻炼减弱。9YF联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯

　　3.因为都是锻炼下腹，可以结合仰卧抬腿一起进行，也可单独进行。9YF联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯

 2/2   首页 上一页 1 2