身体出轨是错，心出轨更错，现在的痛苦只能叹息啊！我该怎么办？
你好朋友，当一个人违背道德和良心踏进了一段不伦之恋后，他一定会很痛苦的，他逃脱不了来自世俗的压力，当他越是希望得到别人惩罚而得不到时，他就越是纠结难受，这就是一个人自我心灵挣扎所带来的痛苦。
俗话说不做亏心事不怕鬼叫门，人一旦做了亏心事，也便无从坦然。你小舅子媳妇不是个规矩本分的妇道人家，而你也同样经不住诱人。所以，出现问题，首先还是多检讨自己，而不要去怪罪别人。如果你的意志足够坚强点，如果你对自己的道德操守足够严格点，也不至于发生这样的不伦之情，让你承受如此痛苦。