把所有的凳子围成一个圆圈，玩的人也需要站一个圈，凳子要比人少放一个，主持人把音乐声开启，所有人就围着凳子转圈，当音乐声停止，必须要抢到凳子坐下，因为少一个椅子，所以有一个人是抢不到凳子的，没抢到凳子的人淘汰，淘汰人下场，凳子也要搬掉一个，继续进行第二轮，如此反复，直到剩下最后一人。
游戏开始时，除了音乐以外，还可以用一根小木棍敲打凳子，两个节奏感一起，主持人应该发挥自己的长处和幽默感来调节节奏，讲个笑话或者换个别的话题，转移大家的注意力，然后等到了高*潮部分喊停，这样就很有意思了，淘汰者需要才艺表演或则真心话大冒险。