三忌抽烟饮茶喝咖啡。eQE联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
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晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。eQE联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯
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