华佗五禽戏，流行于安徽省亳州市的传统体育，国家级非物资文明遗产之一。
华佗五禽戏发祥于亳州，是东汉医学家华佗承继现代扶引摄生术，根据西医学阴阳五行、脏象、经络、气血运转纪律，察看禽兽勾当姿势，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、行动创编的一套摄生健身功法。华佗五禽戏，五种行动各有特色、各有偏重，但又是一个团体，如能常常对峙综合操练，就能起到保养精神、保养气血、补益脏腑、通经灵敏等感化，对高血压、冠心病、神经衰弱等慢性疾病，均有较好的医治和病愈感化
华佗咱们都晓得，是现代很是闻名的神医，而他所创的关于医学摄生的本领是很是多的。此中，比力有名确当属了“五禽戏”了，至今都被人们遍及鉴戒和采纳。那末，详细华佗五禽戏是仿照虎鹿猿鸟和哪一种动物？到底华佗五禽戏是哪五禽？一块儿来领会。
华佗五禽戏是仿照虎鹿猿鸟和哪一种动物华佗五禽戏是哪五禽
华佗
熊。五禽戏是中国传统扶引摄生的一个紧张功法。华佗在《庄子》二禽戏的底子上创编了五禽戏，其称号及成果据《后汉书·方术传记·华佗传》记录:“吾有一术，名五禽之戏:一日虎，二日鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。”
南北朝时陶弘景在其《养性延命录》中有比力细致的记录：“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。熊戏者，正仰以两手抱膝下，昂首，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。猿戏者，攀物自悬，伸缩身材，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益力量，除百病，能存行之者，必得延年”。陶弘景在该书中，不单对五禽戏的详细操纵步调进行了刻画，并且提出了五禽戏的熬炼准绳——“任力为之，以汗出为度”。
五禽戏怎样练？
一、熊戏
身材自然坐立，两脚平行分隔与肩同宽，双臂自然下垂，两眼平视火线。先右腿屈膝，身材微向右转，同时右肩向前下摆荡、右臂亦随之下沉，左肩则向外蔓延，左臂微屈上提。然后左腿屈膝，别的行动与上左右相同。如斯反复摆荡，次数不限。
2、虎戏
脚后跟挨近建立正姿式，两臂自然下垂，两眼平视火线。
华佗“五禽戏”是仿照虎、鹿、猿、鸟，和哪一种动物？这是蚂蚁庄园10月28号本日庄园小讲堂的问题，不少用户还不晓得谜底，本文小编会为大师细致先容10月28日本日蚂蚁庄园讲堂小鸡饲料谜底。
蚂蚁庄园答复常识送饲料勾当起头啦!
蚂蚁庄园很是好玩，养鸡的同时还能做慈善，近来的常识问答还可以避免费送饲料。
本日的问题是：
华佗“五禽戏”是仿照虎、鹿、猿、鸟，和哪一种动物？
熊
豹
谜底：熊
谜底剖析：五禽戏是中国传统扶引摄生的一个紧张功法。华佗在《庄子》二禽戏的底子上创编了五禽戏，其称号及成果据《后汉书·方术传记·华佗传》记录:“吾有一术，名五禽之戏:一日虎，二日鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。”