故事中的许晶（钱梦），她的父亲施暴就是属于第一种，而她自己对爱人的冷暴力，则更多源于自己曾经遭受过的家暴造成的影响。
心理学上有个“忠诚”父母的说法，孩子会在不知不觉中重复父母的经历，这其实就是曾经在原生家庭中遭受的心理创伤模式没有得到修复，从而会再次上演。
在我们的生活中，家庭暴力这个话题是我们无法回避的，在信息发达的现代社会，我们也会经常看到相关的信息，不管是身体的还是精神暴力，都是对人伤害很大的。
处于被暴力伤害的人，需要学会让自己强大起来，对暴力说“不”。
对于遭受家庭暴力伤害的人来说，想要摆脱这种创伤模式，可以从《依恋，为什么我们爱得如此卑微》这本书里找到一些方法，作者在书中，建议遭受暴力的人从以下几个方面来重建：
1、情绪体检：找回自己的真实感受
2、思维暂停法：打消对自己的负面评价
3、支持系统：给内心的小孩一个家
4、设定底线：转变你对伴侣的态度
5、专业支持：选择合适的咨询师
想要脱离家暴的环境，还有一个很重要的意识——边界意识，每个人都应该有自己的边界，一旦对方的言行突破了自己的底线和边界，就要果断地说“不”，果断地采取措施，保护自己。也只有做到这一点，也才能让对方明白你的底线。
如果，以上都不适合，那么最后的一步就是：通过法律程序保护自己，远离伤害。
每一个人的生命都如此精彩，让我们的生活充满爱，而非伤害。