“草莓鼻子”困扰着不少爱美人士，在医学上我们也称它为“玫瑰痤疮”，其发病率和饮食是密不可分的关系，在护理酒时，绝对不能忽视饮食调节的重要性。给大家整理了一份忌口清单，拥有草莓鼻子的童鞋赶紧码住
首先避免吃
导致面部发红的食物，如：辣椒、芥末、生洋葱、生大蒜、葡萄酒、咖啡和其他刺激性食物，也要少吃油腻的食物，如：动物脂肪。还应记录触发日记，并应保存2周，以记录可能的触发或恶化，从而可以识别和避免暴露于这些触发。
其次平时多吃
富含锌的食物
富含锌的食物还可以控制皮脂腺的分泌，减少细胞的损失和角质化，如瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋等。
富含维生素A食物
维生素A有利于上皮细胞增殖，可防止毛囊角化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。富含维生素A的食物包括胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
富含维生素B的食物
维生素B2可以促进细胞的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物食品都富含维生素B2，如动物内脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对蛋黄、瘦肉、豆类、卷心菜等的防治有重要作用。
最后，在平时不要用手挤痘痘，不要使用油性化妆品，也不要随意涂抹药膏。规律作息，不熬夜，最好早睡早起;注意皮肤清洁，不要强迫自己用手摸脸，这很容易导致细菌在脸上繁殖，使痤疮恶化。
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