近年来，老年人健康问题愈发引起社会各界的广泛关注，为确保老年人拥有健康身体、保持充足的体力和精力，在日常生活中为他们提供全面、均衡且充足的营养就显得至关重要，而选择适合老年人的营养品也成为大家关注的焦点，究竟该给老人买什么营养品比较好呢？
想买对营养品，先了解老人普遍存在的健康问题有哪些
说到给老人买什么营养品比较好？首先应该了解老年人普遍存在的健康问题，才能“对症下药”。肌肉减少作为老年人常见的健康问题之一，严重影响着老年人的生活质量和健康状况，使他们的日常活动受到限制，并增加患病和死亡的风险。
而临床试验表明，蛋白质摄入与老年人肌肉健康密切相关，长期蛋白质摄入不足可能导致肌肉减少1。因此在选择营养品时，应该考虑其蛋白质的含量与配比，例如部分优质营养品中就采用了乳清蛋白和酪蛋白1:1的科学配方，这也更有助于老年人机体对蛋白质的吸收和利用。
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除了肌肉减少，老年人还会出现因日常饮食摄入营养不均衡带来的各种营养不足问题，如维生素、矿物质等，像维生素营养补充剂有助于改善老年人记忆力、减缓记忆丧失2。同时，有助于消化系统功能的膳食纤维也可以刺激肠道增加蠕动、有效防止便秘。此外，一些微量营养元素对老人的健康具有重要作用，如左旋肉碱有助于抗疲劳、改善心肌功能。
给老人买什么营养品比较好？雀巢健康科学“有妙招”
雀巢健康科学旗下的佳膳悠选（佳膳优选）全营养配方粉就能为老年人提供日常的全面营养所需。其采用了乳清蛋白和酪蛋白1:1的科学配比，优质蛋白用以提高老年人机体肌肉力量及免疫力；同时佳膳悠选（佳膳优选）的配方中还包含28种人与体必需的维生素和矿物质、左旋肉碱以及可溶性膳食纤维等。
针对高血糖或患有糖尿病的老年人群，品牌还推出了雀巢佳膳适糖，在保留全面营养以及科学配比的同时，佳膳适糖用到了0蔗糖以及低升糖指数（GI=28）配方，也让老年人控糖无压力、补充营养无负担。
说到给老人买什么营养品比较好这个问题，其实并不难解答。关键是根据自家老年人的身体情况，帮助他们做到“缺什么、补什么”才是镭键，而在实际选择的过程中，大家也可以考虑像雀巢健康科学这样的大品牌，品质也更让人放心。
参考文献：
1.田雪. 蛋白质摄入和老年人肌肉减少[C]//亚洲营养学会联合会,中国营养学会.Abstract Book of the 14th Asian Congress of Nutrition--Nutrition Across Lifespan.[出版者不详],2023:1.
2.松林.每天补充复合维生素可以改善老年人的记忆力[J].健与美,2023(09):67.
2.El-Ashmawy NE, et al. Tumour Biol. 2014 Apr;35(4):2845-55.