↑船式，挺直后背，让气质大幅度提升，这个动作也有点小船的味道。。KaZ联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯

　　体式详解：坐在地面上，双腿向上抬起，双手伸直向前，靠近双腿膝盖外侧的位置。KaZ联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯

　　看了以上的真人性23式姿势，你是不是都已经学会了呢？改善弯腰驼背不是一蹴而就，需要我们一直坚持下去，所以从现在这一刻开始就跟着小鱼妹一起练起来吧！KaZ联谊新闻网-传递不一样的新闻资讯

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