坚决戒烟
美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均发起状态为5，而非吸烟者为9。
"香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴间海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示。
还有一项研究发现，吸烟者的阴间明显小于非吸烟者。
接受输精管结扎术
如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。
避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性发起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为"性情”杀手。
远离情人
一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着发起功能障碍。
事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，"地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED。
性情别太猛烈
超过1/3的ED男性都遭遇过阴间受损。在性情中，"女上男下”、性情太猛烈，都是威胁阴间的因素。
每天适量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现发起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
多打哈欠
打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴间输送能量的血管。
用来治疗发起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
充足睡眠
进入沉睡状态后，阴间有3—5个小时处于长期发起状态。
这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。
从功能角度来说，男性在夜里发起的次数越多，在性情中的柔韧度也就越好，这保证了男性在性*交时发起更有力。
情感两性：最能表达"我想要”的14个场景【组图】
所谓引诱，就是哄着骗着非要走到一块儿然后发生点什么。方式多种多样，有文有武，最上等的还是不战而屈人之兵，三言两语间让对方乖乖缴械投降。
情欲火花
1、女的打电话给男的，语气期期艾艾：今晚你有事吗？
男的充满期望又拿腔作势地说：那要看是什么事了。
潜台词：要是阔事，对不起，我很忙，要是私事，嘿嘿嘿嘿。
2、餐桌上，男女二人边吃边聊。女子目光躲闪，不时作娇羞状。
男子富含深意地看着女子眼睛："你一直喜欢这么压抑自己的感情？”
潜台词：我知道你对我有意思，可光有意思还不够，还要快快有所"行动”啊！
高手说这句话时，一定将深情与痛惜之情通过富于磁性的声音传达得淋漓尽致。此话一出，保证气氛一下子变得暧昧万分。
3、酒吧，男女对酌。
女人叫侍应生：给我和我先生每人来一杯马提尼。
男受宠若惊中，女大方一笑：这里最近对夫妻打折。
男正恍然若失，女嫣然一笑，眼带横波……
想想吧，连先生都叫了，傻子都知道下面该如何。
4、深夜，男送女至楼下。
即将告别时，男贴近女面孔："我可以上去喝杯咖啡吗？”
你以为，他真的喝完咖啡就走吗？
5、深夜，男送女至楼下。
即将告别时，女含情脉脉一笑，似乎随意地说："要不要上来坐坐？”