03.
单身人士,也要注意睡姿?
看到这里,单身人士不禁露出了酸涩的笑容:“看来单身也蛮好啊,想怎么睡怎么睡,不用考虑别人。”
打住!就算你是一个人睡,睡姿问题仍然会影响你的生理功能,特别是大兄弟们!假如你长期使用一些危险睡姿,还可能会导致叮叮被“睡废”!
×01. 反面教材:趴着睡
长期趴着睡睡觉容易刺激到叮叮,从而频繁的出现遗鲸;不仅如此,趴着睡还会提高Y囊的温度,无法让旦旦保持散热状态,影响蝌蚪生长,降低生育功能。
对女性而言,这个动作同样存在负面影响,它会给内脏带来很大的压力,因为呼吸不畅而影响睡眠质量。
×02. 反面教材:左侧卧
别忘了心脏可是在左边,当你左侧卧时,压力会让心脏供血缓慢,影响血液循环。其中就包括了叮叮的血液循环;如果叮叮长期得不到血液供应,就可能引起bo起障碍症。
说到这里,怎么感觉哪个睡姿都不如意,难道就没有既能让人睡得安稳,又能提升啪能力的最佳睡姿?
最适合单身男士的睡觉姿势,当然是“大字一摊,谁也不爱”~
仰卧时双腿自然分开,有利于身体的散热和血液循环;旦旦很凉快,叮叮也有足够的活动空间;还不会压迫内脏,呼吸顺畅,自然睡得香。