科学研究表明一个人在停止吸烟后，那么这个吸烟者的压力水平有所降低了。很多人认为通过吸烟能缓解压力然而吸烟带给人的只是暂时的满足感，愉悦的感觉很快会消失不见，这并不能真正治疗压力问题。
3.戒烟后夫妻感情更和睦
男人抽烟口气熏天，而且满嘴的黄牙，想必在夫妻生活上就自然的省略了嘴巴的动作吧！因为省略的原因双方都自觉，你尴尬，她恶心！不过戒烟后就会口气消除，黄牙变白更健康，当然这情况下受益了自己还幸福了她人！
4.有更多地活力
在戒烟后的第2-12周内身体的血液循环功能得到改善。这让所有的体育活动都变得更简单了，包括走路和跑步。戒烟能提高免疫系统功能，让人与体更容易抵御感冒和流感的侵袭。随着吸烟的减少，体内的氧气增多，人变得不容易感到疲惫，头痛的可能性也减少了。